千惠的有空逛逛 國立空中大學高雄中心 青少年心靈輔社

高雄市政府志願服務榮譽卡創新功能一覽表

１、退選暨退費作業要點：

　【國立空中大學暨附設空中專科進修學校學生註冊繳費後申請退選暨退費作業要點】

２、若符合上述連結退費條件者，應準備：（須親自或託人備齊下列資料）

（１）至中心填寫「退費申報表」

（２）繳費收據正本（若繳費單遺失、利用自動櫃員機或網路信用卡繳費無繳費收據者，

        　另填寫「未申請公費補貼切結書暨繳費證明申請」）

（３）符合退費規定相關證明文件（請參照本校上述退費規定）

銀髮族的生活壓力與心理適應      黃正平

 1.前言：

現代社會裏，壓力常在每天之日常生活作息中，影響每個人之身心健康，輕者使人身心不舒服，造成生活品質低落，重者則使人蒼老，甚至生病。在現實生活中幾乎每一個人都可能處在有壓力之狀況中，而在門診也大約有百分之六十到百分之八十的病人是由於和壓力有關之主訴去求醫的，只是他們不全然了解壓力之存在及其和身心健康之關係。因此認識壓力的來源及其性質，了解自己對壓力如何反應，學習對壓力因應及處置之道，不只是自我成長及成熟所需，也是提供自己一個健康、快樂、長壽的生活，這也是目前在生活上一個重要的課題。

什麼叫做壓力?在某些生活事件及情況中，引起個人之身體及情緒反應所產生之精神緊張謂之壓力。在身體反應方面可出現口乾、胸悶、呼吸不順或急促、心悸、喉嚨有阻塞感、全身無力、全身酸痛、頭暈、頭痛、腹部不適或功能性腹痛或腹瀉、尿急、甚至有時會出現血壓高、心跳快、胸痛、覺得要窒息及氧氣不夠、手腳發麻、全身忽冷忽熱、出冷汗、緊張性痙攣、全身發抖等急性發作症狀。在情緒方面之反應包括有焦慮、不安、憂鬱、憤怒、乏安全感、害怕、激躁、甚至有時會出現極端的恐懼、害怕、不安、覺得自己快要發瘋或快要死亡等症狀。壓力由許多不同的因素造成，它們不全是負面性的，有時也有正面性的壓力情況，如結婚、升官發財等。雖然大腦可區分好與壞的壓力，但身體不會，它對正或負面性壓力都呈現相同的反應。有許多產生壓力的原因是不能避免的，例如不能阻止一個天然災變的發生或親屬生病等，但有些壓力是可以避免的，如使妳不舒服的聚會、應酬或使你不安的電影等都是可以避免的。人生在世難免面臨許多生活事件，人如天災人禍、生離死別，小至考試、工作負荷、人際關係衝突等都可以是壓力之來源，而個人自幼的發展與成熟即是透過一連串的壓力完成的。

生活與理財 數位學習網 1-16章自我評量

刺客（Michael）學長整理

(3)10-1.所謂可參加特別股是指持有者？

(1)可參加公司股東會(2)可參與公司之經營權(3)可參與普通股之盈餘分配(4)可參與公司之董事選舉。

 (3)10-2.下列何種事件的發生，是屬於非系統風險？(1)政府宣布調整存款準備率(2)中共台海演習(3)公司發生火災(4)物價公布超乎市場預期。

 (3)10-3.所謂黃金交叉，指：(1)30日平均線跌破72日平均線(2)K值跌破D值(3) 30日平均線由下往上突破72日平均線。

4567     台北場次「青少年性心理輔導」工作坊 

    在青少年性接觸漸趨頻繁的今時今日，從事青少年輔導工作者很難不碰到性議題的挑戰，從婚前性行為、多重性伴侶到性騷擾、性霸凌、性侵害等現象，究竟反映出時下青少年什麼樣的內在狀態與動力，乃是工作者需要去學習、思索的，進而深化處理青少年性議題的專業能力。

    愛滋議題隨著青少年性接觸頻繁，感染愛滋的青少年如雨後春筍般一一冒出。第一線服務愛滋個案的醫護人員、愛滋個管師、社工師，是否已經準備好自己面對這一波青少年感染愛滋的衝擊? 是否了解青少年對性的態度? 台灣愛滋病護理學會本著培養第一線工作人員照護青少年愛滋個案時具備充足的能力，與台灣青少年與家庭輔導協會共同舉辦這場工作坊，期待提升服務青少年愛滋個案工作者的專業能力。

    本工作坊的帶領者蘇益志，在少年司法體系中從事十餘年的青少年輔導工作，且對青少年性偏態行為處遇有著相當豐富的實務經驗，並從中形成一種「系統/動力」取向的助人視框，對青少年的性產生深刻而全面性地思考與瞭解，進而將之融合於實務工作。

◎課程表