本次題型
 
標題是非題20%、簡答題43%、創造力實做題37%
 
 
 
 
 
 
 <創造與生活>重點整理

Sabrina Chen、第三者、lsf等學長姐各別整理之重點


第一章概論
創造力定義的觀點八種主張:
(一)能創新未曾有的事物 (二)能夠具有創造性生活方式的能力 (三)解決問題的能力(四)在思考歷程中能夠有創造性事物的產出 (五)是一種創新的能力和問題解決的能力 (六)是一種人格傾向,具有創造傾向者更能發揮其創造力的效果 (七)將可聯結的要素加以聯合或結合成新關係的能力 (八)是個人整體的綜合表現

創造力的內涵「五力四心」
(一) 五力:流暢力、變通力、原創力、精進力、敏覺力。
(二) 四心:想像心、好奇心、挑戰心、冒險心。

創造力的基本概念:包括~概論、創造力的發展和創造力的方法與心法。

全腦的開發訓練的方法:(一)讓左腦進入休眠狀態 (二)專注讓左腦專注在自己的工作上使它自顧不暇無從阻擋右腦的運作。

第二章 創造力的發展
活化大腦的十招
(一)玩出創造力 (二)培養快速反應力 (三)生活裡創造新經驗 (四)體驗自助旅行的樂趣
(五)聆聽音樂該變心情 (六)吃對大腦有益的食物 (七)全腦式的閱讀 (八)啟動全感官經驗(九)運動讓大腦年輕 (十)留白。

美國心理學家基爾福特提出「智能結構模式」理論,把智能分成:
(一) 內容:1圖形 2符號 3語意 4行為。
(二) 運作:1認知 2記憶 3聚斂性思考 4擴散性思考 5評鑑
(三) 結果:1單位 2類別 3關係 4系統 5轉換 6應用。

多元智力理論由美國心理學家嘉德納提出,將智力分為七種:
(一)語言智力 (二)邏輯∕數學智力 (三)音樂智力 (四)空間∕視覺智力 (五)體能智力 (六)人際智力 (七)自省智力。

學者陳龍安提出3Q理論:3Q是指IQ ~ 智商 、 EQ ~ 情緒智商 、 CQ ~ 創造力智商。

創造的歷程:(一)準備期 (二)醞釀期 (三)豁朗期 (四)驗證期。

阻礙創造的因素:(一)習慣性 (二)恐懼失敗 (三)缺乏信心 (四)害怕別人批評 (五)時間不足(六)尋求立即的答案 (七)難於從事有目的的心智活動 (八)不能放鬆的嬉戲(九)難於分辨解決方案的優劣。
第三章創造力的方法與心法
創造力的方法:(一)養成記錄的習慣 (二)自由聯想 (三)心智圖 (四)迪士尼策略。

創造力的心法:CORE的口訣
(一)C好奇:發問的力量 (二) O開放:彈性和接受新意 (三) R冒險:離開舒適的勇氣(四)E能量:熱情的火花和行動的燃料。

五隨四定:(一)五隨 ~ 1隨便 2隨處 3隨時 4隨喜 5隨緣。
(二)四定 ~ 1定題 2定時 3定量 4定期。

生活儀式:表現出奉獻情操的特定行為程序。

感覺統合的要素和資源<如何提昇自己的生活品質或創造自己的工作環境>:
(一)清理房間 (二)照明 (三)聲音 (四)美感 (五)家具和設備 (六)風水 (七)空氣。

第五章 人際網絡
六度分隔理論:也就是說,如果你想認識陳水扁,你可以可透過你的朋友,朋友的朋友介紹,最多只需經過六個人<六重關係>就可達到目的,運氣好時可能更少。

人際關係的功能:(一)工具性 (二)情感性 (三)混合性。

共時性:是指兩種或兩種以上的事件,同時發生時的一種「意味深長的巧合」,其中包含著某種並非意外或所謂「偶然性」的東西。換句話說是一種榮格所謂的「非因果性聯繫原則」。

讓自己能受惠於「共時性」的方法有三:(一)跨出自己的舒適區 (二)換上不同的鏡片看世界
(三)從他人的眼光看世界。
交友小撇步:(一)列出在你目前的生命階段裡最吸引你或讓你感興趣的一到三件事(二)踏出第一步 (三)與人連結 (四)下次再見 (五)學習付出。

建立創意社群的管道:(一)公共資源 (二)生活商店 (三)專業組織 (四)活動海報 (五)朋友的口耳相傳

創意聯盟的成功關鍵:(一)界定聯盟的願景 (二)確定每位成員不僅供貢獻資源、想法,也共享利益。(三)別放棄架構 (四)面對問題 (五)述諸文字。

共同動腦的原則<有助於提昇你和朋友搭檔動腦時的效果>:
(一)確定彼此都有動機 (二)選定主題時間地點 (三)腦力激盪 (四)獨自思考 (五)選擇令人滿意的案(五)避免破壞性的爭執。

腦力激盪法的六條基本原則:(一)點子範圍愈廣愈好 (二)活動進行中,不能有任何價值判斷或批評(三)想法多多益善 (四)延伸、重建、潤飾或修正其他成員的想法。推陳出新。 (五)事先指定一位經驗豐富的人主持討論,以激起融洽的氣氛 (六)指派專人記錄彙整發言內容。

部落格主要發展方向有三:(一)日誌式 (二)主題式 (三)媒體部落格。

成功的人際網絡關鍵:
(一)建立自信心~1自我盤點2建立專長3創造自己的肯定用語。
(二)克服恐懼~1認識恐懼2轉化恐懼。
(三)別妄自菲薄
(四)樂於分享
(五)虛心請教
(六)培養幽默感

第六章 創意的己際關係
意識的轉換方法:
一、呼吸法:(一)動態的~ 1快速呼吸 <10分鐘> 2情緒發洩 <10分鐘> 3跳躍 <10分鐘> 4停 <15分鐘> 5慶祝 <15分鐘>。
(二)靜態的~鼻吸口吐法。
二、肢體放鬆法

夢的功能:(一)認知的功能 (二)創造的功能
夢的解析<解夢時注意幾個重點>:(一)感覺 (二)意義及隱喻 (三)人物 (四)啟示。

直覺力的種類:
(一)發現 (二)創造 (三)評估 (四)執行 (五)預感 (六)靈啟。

培養直覺力的步驟:
(一)歡迎直覺
(二)喚醒直覺
(三)認識直覺~1洞見 2重複的念頭 3突現的視訊4強烈的感覺 5突來的情緒 6突來的「靈動」
(四)信任直覺
(五)記錄直覺


補充
韋氏字典對創造的定義是「賦予存在」有「無中生有」或首創的特職。

和「創」字有關的詞,包括:(一)創意:表現出新的意義與思。(二)創議:始倡,開始提出建議。(三)創造力:指人創造新事物的才能和力量。

朱湘吉教授把創造力定義為:「生活中的感動」。感動是「果」,它的「因」,則是「看見」。

七田真把右腦的功能歸納為四種:(一)圖像思考: (二)大量高速記憶:(三)高速自動演算:(四)宇宙共振

基爾福特指出,流暢力有三個向度:(一)觀念的流暢。(二)聯想的流暢。(三)表達的流暢。

靜心冥想的方法:(一)視覺冥想法。(二)蒙娜麗沙的微笑。(三)連結宇宙生命力(四)光的冥想。

夢的記錄四個要點:(一)睡前自我暗示「我要記住夢」(二)提出你想得到啟示的問題 (三)省來時立即記過 (四)最好每天記錄養成習慣

組成人體的四大元素「地水火風」:(一)牛象徵地,代表著物質、實際的能量。(二)老鷹象徵水,代表情感的層面。(三)獅子象徵火,代表著意志力和生命力的能量。(四)以人面象徵風,代表心理層面的能量。

《韋氏大字典》對網路的定義是:「以非正式的方式交換資訊或尋求支持的行動或過程,在專門組織的會員間尤其流行。」便是所謂的「創意社群」。

創意人詹宏志曾說,好問題必須具備三個條件:(一)問題要淺(二)問題要清楚(三)判斷問題的重要性

色彩的三種基本元素:(一)色相(二)明度(三)彩度

潛意識工作的過程可能包括以下步驟:(一)並列法。(二)攪拌法。(三)金字塔法。(四)圍繞法。(五)想像法。


第三者 整理

第一章:
1.創造力的定義
2.創造力的內涵:五力(原創力、變通力、流暢力、精進力、敏覺力)四心(想像心、好奇心、挑戰心、冒險心)
3.依自己的觀點,要如何活出創造力?(這是我給自己的考題)

第二章:
1.活化大腦的十招:玩出創造力、培養快速反應力、生活裡創造新經驗、體驗自助旅行的樂趣、聆聽音樂改變心情、吃對大腦有益的食物、全腦式的閱讀、啟動全感官經驗、運動讓大腦年輕、留白。(課本P51~53)
2.何謂多元智力理論?包含那些智力?語言智力、邏輯/數學智力、音樂智力、空間/視覺智力、體能智力、人際智力、自省智力、以上為課本老師提到的。事實上,在1998後Gardner教授又外加了二個智力(自然觀察智能、存在的)其中「存在的」是指宗教或哲學方面的智力。(課本P60~61)
3.創造的歷程:準備期(搜集與問題有關的資料和資訊,做為創造或研究的背景知識。)、醞釀期(絞盡腦汁,試圖找到新點子或解決問題的各種方案,又稱苦思期。)、豁朗期(突然頓悟解決問題的關鍵。)、驗證期(把頓悟的點子加以實驗或付諸行動,以驗證其可行性。)課本P66~73
4.阻礙創造的因素:習慣性、恐懼失敗、缺乏信心、害怕別人的批評、時間不足、尋求立即的答案、難於從事有目的的心智活動、不能放鬆的嬉戲、難於分辨解決方案的優劣。(課本P75~76)

第三章:
1.五隨四定:【五隨】隨便(隨自己的便,選擇適當的記錄工具)、隨處(把工具放在隨手可得的地方)、隨時(想到就寫下)、隨喜(隨自己的喜歡記錄)、隨緣(碰到就是緣分)。【四定】定題(訂定主題)、定時(每天固定時間思考)、定量(每天為自己訂定一個目標)、定期(定期回顧)
2.選擇十個看起來最有意義的問題,依其重要性,排出優先順序。(通常若有考這個會是送分題,因為每個人認為重要的點不同)
3.繪製心智圖練習(P90)
4.培養創造力的心法:Curiosity好奇:發問的力量。Openness開放:彈性和接受新意。Risk taking冒險:離開舒適區的勇氣。Energy能量:熱情的火花和行動的燃料。

第四章:
1.列舉二件你開發自己視、聽、觸、嗅、味覺的經驗。你從中得到怎樣的樂趣?(作業題目)

第五章:
1.人際關係的功能:工具性、情感情、混合性。
2.何謂「共時性」?列舉二件生活實例來說明其內涵。(作業題目)
3.上一題延伸,讓自己能受惠於「共時性」的方法:跨出自己的舒適區、換上不同的鏡片看世界、從他人的眼光看世界。
4.建立創意社群的管道:公共資源、生活商店、專業組織、活動報、朋友的口耳相傳。
5.腦力激盪法的六條原則。(課本P170)
6.有助於提昇自己和朋友搭檔動腦時效果的六項原則:確定彼此都有動機、選定主題時間地點、腦力激盪、獨自思考、選擇令人滿意的方案、避免破壞性的爭執。(課本P169~171)
7.創意聯盟成功關鍵:界定聯盟的願景、確定每位成員不僅貢獻資源想法也共享利益、別放棄架構、面對問題、述諸文字。(課本P176)
8.目前部落格的主要發展方向:日誌式、主題式、媒體部落格。(課本P181~182)
9.建立成功的人際網路之關鍵:建立自信、克服恐懼、別妄自菲薄、樂於分享、虛心請教、培養幽默感。

第六章:
1.靜心冥想的意涵、功能、方法。(課本P199第二節)
2.直覺力的種類:發現、創作、評估、執行、預感、靈啟。(課本P221~222)
3.培養直覺力的步驟:歡迎直覺、喚醒直覺、認識直覺、信任直覺、記錄直覺。(課本P223~228)



總之,大家加油吧!^_^



lsf 2006-08-31 11:19:08
標題 重點整理

1、(一)創意:表現出新的意義與巧思(二)創議:開始提出建議(三)創造力:指人創造新事物的才能和力量。
1、創造的定義:1主張創造力乃是能創新未曾有的事情2主張能夠具有創造性生活方式的能力就是創造力3主張創造力就是解決問題的能力4主張創造力一種創新的能力和問題解決的能力5主張創造力是個人整體的綜合表現。
1、創造力的內涵:(一)五力:是指流暢力、變通力、原創力、精進力、敏覺力。(二)四心:想像心、好奇心、挑戰心、冒險心。
1、心理學家托倫斯所發展的創意性思考測驗把創造力分成:
(一)流暢力(二)變通力(三)原創力(四)獨創力(五)敏覺力。
1、基爾福特指出:流暢力有三個向度:觀念的流暢、聯想的流暢,表達的流暢。
1、常見的冒險有下列幾類:(一)跳入未知(二)挑戰命運(三)押寶下注(四)成為笑柄
1、生活又可分為三種層次:(一)踏實生活:屬於本能與情感性的行動(二)好好生活:是適應性的行動(三)追求更好生活:創造性的行動。
1、我們說到「生活」時,可用堆疊性的方式來闡述:(一)生命.人命.生存(二)生活.生計.度日(三)人生.生涯.世間(四)Light、Love、LiFe(光、愛、生命)。
1、詹志禹把創造分成「大C」和「小c」兩種:
(一)大C:傑出的文學家、科學家、發明家、(二)小c:一般民眾在日常生活或工作當中,表現出的獨特的問題解決方式。
1、創意的人際網路和創意的已際關係,我將它簡稱為天際、人際和己際關係。
1、七田真把右腦的功能歸納為四種:(一)圖像思考(二)大量高速記憶(三)高速自動演算(四)宇宙共振
1、活化大腦十招:(一)玩出創造力(二)培養快速反應力(三)生活裡創造新經驗(四)聆聽音樂改變心情(五)吃對大腦有益的食物(六)全腦式的閱讀(七)殷動全咸官經驗(八)運動讓大腦年輕(九)留自(十)體驗自助旅行的樂趣。
1、把腦波分為(Beta貝塔波)、a(Alpha,阿爾發波)、(Theta,西塔波)、(Delta德爾塔波)四種。
1、腦波分為四種:(一)波:緊張腦波(二)波:輕鬆腦波(三)波:打睡腦波「入定」「佛陀的腦波」(四)波:
1、d波又分為三種:(一)快速波:(二)中間波(三)慢速己波。
1、美國心理學家基爾福特提出的「智能結構模式」理論,把智能分成:
(一)內容:圖形、符號、語意、行為(二)運作:1.認知.記憶.聚斂性思考4.擴散性思考.評鑑。(三)結果:類別.關係.單位轉換.應用系統。
1、多元智若理論由美國學者嘉德納將智力分為七種:
(一)語言智力(二)邏輯/數學智力(三)音樂智力(四)空間/視覺智力(五)體能智力(六)人際智力(七)自省智力。
1、3Q是指:(一)IQ智商(二)EQ情緒智商(三)CQ創造力智商
1、創造力的界定來看,它包含了敏覺力、流暢力、變通力、原創力和精進力。
1、托倫斯的創造思考測驗測量受試者的:(一)流暢力(二)變通力(三)獨創力(四)精進力。
1、華勒士提出的四階段模式:(一)準備期(二)醞釀期(三)豁朗期(四)驗證期:
1、潛意識工作的過程可能包括以下步驟:(一)並列法(二)攪拌法(三)金字塔法(四)圍繞法(五)想像法。
1、阻礙創造的因素:(一)習慣性(二)恐懼失敗(三)缺乏信心(四)害怕別人的批評(五)時問不足(六)尋求立即的答案(七)難於從事有目的的心智活動(八)不能放輕鬆的嬉戲(九)難於分辨解決方案的優劣。
1、要讓自己自由地揮灑,有幾個秘訣,我稱它為「五隨四定」:
(一)五隨:隨便、隨處、隨時、隨喜、隨緣。(二)四定:定題、定時、定量、定期。
1、你若想讓自己的願景更具體,可再用以夢想者、實踐者和批評者的:夢想者:實踐者:批評者:
1、CORE:(一)好奇(二)開放(三)冒險(四)能量
1、培養創造力的心法:
(一)好奇發問的力量(二)開放:彈性和接受新意:
(三)冒險:離開舒適區的勇氯:(四)能量:熱情的火花和行動的燃料:
1、創意人詹宏志曾說,好問題必須具備三個條件:
(一)問題要淺(二)問題要清楚(三)判斷問題的重要性
1、杜拉克式問句:(一)你真正想做的是什麼?(二)你為什麼要去做?(三)你現在正在做些什麼?(四)你為什麼這樣做?
1、創造性的環境心製圖:空間、視覺、聲音、嗅覺、味覺、觸覺、感覺統合。
1、我們大致可把人分成:太陽型:是早起的黃鶯(二)月亮型:月亮型的貓頭簾
1、照明專家石曉蔚建議,選購燈泡時,要注意:(一)色溫(K)(二)演色(Ra):
1、光源可分:自然光及人造光。
1、人體有七個能量,「脈輪」它們分別是:頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、胃輪、臍輪、海底輪、第八輪。
1、色彩的元素:(一)色相(二)明度(三)彩度
1、視覺的次感元包括:形狀、大小、顏色
1、聽覺的次感元包括:音量、速度、音調
1、常使用的芳香療法有:(一)薰蒸法(二)泡澡法(三)按摩法(四)吸入法(五)香水法。
1、觸覺的次感元包括:溫度、濕度。
1、創意的觸覺設計:(一)舒適(二)寧靜(三)刺激。
1、感覺統合將需要考慮的要素和資源,整理如下:
(一)清理房間(二)照明(三)聲音(四)美感(五)家具和設備(六)風水(七)空氣。
1、人際網路心製圖:(一)建立人際網路(三)創意社群(三)尋找師父(四)創意夥伴(五)擴展網路(六)清除路障。
1、「六度分隔」理論。
1、社會學家費孝格局通(1991[1947])就提出了「差序格局」(情感關係圖)的概念,
1、人際關係的功能區分為三種:(一)工具性:多層次傳銷(二)情感性 (三)混合性
1、心理學家榮格用「共時性」,來形容生命中的「偶然」。
所謂「共時性」:是指二種或二種以上的事件,同時發生時的一種「意味深長的巧合」,其中包含著某種並非意外或所謂「偶然性」的東西。我們也可用「冥冥之中」。
1、「共時性」的方法有三:(一)跨出自己的舒適區(二)換上不同的鏡片看世界 (三)從他人的眼光看世界。
1、人的性格分為四組特質:(一)內向型 / 外向型(二)直覺型 / 辨識型 (三)理性型 / 感性型(四)熟思型 / 決斷型。
1、網路的定義是:「以非正式的方式交換資訊或尋求支持的行動或過程,在專門組織的會員間尤其流行。」便是所謂的「創意社群」。
1、建立創意社群的管道:(一)公共資源(二)生活商店(三)專業組織(四)活動報(五)朋友的口耳相傳
1、激發創意:(一)和創意的朋友連結(二)主動連結(三)共同動腦。
1、尋找創意夥伴:(一)創意的領域(二)強棒出擊(三)強項整理(四)創意目標(五)決定對象
1、創意聯盟的成功關鍵:(一)界定聯盟的願景(二)確定每位成員不僅貢獻資源、想法,也共享利益(三)別放棄架構(四)面對問題(五)述諸文字
1、網路殺手級應用,它們依序是 (一)電子郵件(二)BBS(電子佈告欄系統)(三)部落格(四)即時通訊
1、目前部落格的主要發展方向有三種:(一)日誌式(二)主題式(三)媒體部落格。
1、成功的人際網路關鍵歸納成六點:(一)建立自信:1.自我盤點2.建立專長3.創造自己的肯定用語(二)克服恐懼:1.認識恐懼2.轉化恐懼(三)別妄自菲薄(四)樂於分享(五)虛心請教(六)培養幽默感
1、創意的己際關係:(一)意識的轉換(二)靜心的冥想(三)夢(四)直覺力。
1、呼吸法:(一)動態的:快速呼吸、情緒發洩、跳躍、(二)靜態的:「鼻吸口吐」法、「腹式呼吸法」。
1、肢體放鬆法:(一)靜中覺察(二)動中覺察(三)綜合性覺察。
1、靜心冥想的意涵:
(一)靜心:靜心是暫時停止意識對外的一切活動,把焦點轉回到內在,這個過程也可稱為「收心」。
(二)冥想:是較主動的參與,我稱它為「觀想」。
1、靜心冥想的方法:
(一)視覺冥想法(二)蒙娜麗沙的微笑(三)「連結宇宙生命力」(四)光的冥想。
1、夢的解析注意幾個重點(一)感覺(二)意義及隱喻(三)人物(四)殷示。
1、組成人體的四大元素「地水火風」:
(一)牛象徵地(二)老鷹象徵水(三)獅子象徵火(四)以人面象徵風
1、直覺的種類六種不同型態的:發現(二)創作(三)評估(四)執行(五)預咸(六)靈殷。
1、培養直覺的步驟包括五個步驟:(一)歡迎直覺(二)喚醒直覺。(三)認識直覺1.洞見2.重複的念頭3.突現的視訊4.強烈的感覺5.突來的情緒6.突來的靈動(四)信任直覺(五)記錄直覺
1、阻礙創造的因素:(一)習慣性(二)恐懼失敗(三)缺乏信心(四)害怕別人的批評(五)時問不足(六)尋求立即的答案(七)難於從事有目的的心智活動(八)不能放輕鬆的嬉戲(九)難於分辨解決方案的優劣。
1、人際網路心智圖:(一)建立人際網路(三)創意社群(三)尋找師父(四)創意夥伴(五)擴展網路(六)清除路障。
1、創意的己際關係:(一)意識的轉換(二)靜心的冥想(三)夢(四)直覺力。
1、夢的功能:儲知的功能、創造的功能。
1、創造性的環境心智圖:空間、視覺、聲音、嗅覺、味覺、觸覺、感覺統合。
1、創造力的方法與心法:(一)方法:迪士尼策略、新智圖、自由聯想、養成記錄習慣(二)新法:好奇、開方、冒險、能量(三)生活儀式
1、創造力的發展心智圖:(一)頭腦:腦波研究、活化大腦十招、全腦開發、左/右腦研究(二)智力:智能結構模式、多元智力、創造力評量(三)歷程:準備期、醞釀期、豁朗期、驗證期(四)迷失與障礙:人格特質、阻礙因素
1、五力:流暢力、變通力、原創力、精進力、敏覺力。
1、五隨四定:(一)五隨:隨便、隨處、隨時、隨喜、隨緣。
(二)四定:定題、定時、定量、定期。
1、CORE:(一)好奇(二)開放(三)冒險(四)能量
1、共時性:是指二種或二種以上的事件,同時發生時的一種意味深長的巧合,其中包含著某種並非意外或所謂偶然性的東西。我們也可用「冥冥之中」。
張貼者: hikaru.chu 位於 下午 9:03  
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