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 生涯輔導

**社會學習理論與生涯選擇行為：克倫布兹(Krumboltz)

影響一個人決定進入某一職業領域四大因素：
1.遺傳及特殊能力           2.環境情境及重要事件
3.學習經驗:：
a.工具性的學習經驗：經由自己對某些事件的反應，他人的反應及一些可以直接觀察而得的學習經驗。ex: 個人生涯計畫能力及決定技巧
b.聯結性的學習經驗:：指原為中性不具任何意義的事物，經由與其他事物連結而賦予該中性刺激一新的意義。ex: 個人的職業偏好
4.任務取向的技能：指個人所學的認知及表現能力，這些能力與個人生涯決定歷程有關。
包括工作習慣、思考歷程、及問題解決能力等。
自我觀察推論:：指個人對自己的看法及評估。
世界觀之推論：指個人對所處環境之觀察及對未來可能進入之職業世界的預期。
**明尼蘇達工作適應理論:：
重要觀點(工作人格及工作環境)工作人格:：指個人的能力，以及需求。
工作環境:：指工作對個人能力的要求及能滿足個人需求的情形。指工作情境中的各種刺激，即工作中應完成的任務。
工作適應：工作人格與工作環境之間的適配程度與個人的工作適應情形有關。
明尼蘇達重要性問卷包括個人在以下六方面的需求：
1. 安全：是指個人對公司在政策實施方面的安全感，
2. 舒適：是指個人對工作份量多少的感受、工作內容變化的情形、工作的環境品質、是否有獨立的工作空間，以及工作單位所提供的設施及福利制度等。
3. 進展：包括升遷的機會、工作地位、來自社會的認可，以及社會聲望等等。
4. 利他：包括對同事關心、道德方面的價值觀念，以及社會服務的心態等等。
5. 成就：包括個人能力的發揮，以及成就的獲得等感受。
6. 自主性：是指在工作中的自主權，以及創意的發揮等。
人境適配:：指個人與工作世界的配合情形。
自我效能預期:：指個人對自己能否達成成功的看法。
金茲伯(1951)之生涯發展階段分為那三個階段？
生涯發展階段大致分為幻想、試驗、以及現實三個階段。
生涯發展階段論各發展階段及其特性階段 年齡 特性
幻想階段 兒童時期(11歳前) 初期為純粹的遊戲，進而由遊戲中逐漸發展出工作的觀念試驗階段 青少年前期(11-17歳) 逐漸了解工作對個人的要求，也漸漸發展出對個人興趣、能力、及價值觀念等等的認識現實階段 青少年後期(17歳-成人) 能力及興趣的統整，並進一步發展個人價值觀念，職業選擇方面亦逐漸有特定的方向

第三章生涯輔導之策略與技巧
生涯輔導策略大體而言有兩大類：
1.以生涯選擇之時機為考量：一為即時恊助的生涯輔導一為長期發展的生涯輔導
2以當事人及諮商師投入程度考量當事人及諮商師之投入深淺之程度分為五級：
1初級：資訊之探索2次級：自我導向3三級：本級起諮商師開始參與
4四級：團體諮商5五級：個別諮商
生涯決定之策略之分類歸納四點：
1以對象觀點
2以邏輯之合理性及個人主觀喜好觀點
3以機率之觀點
4以生涯決定因之觀點
瓦許（Walsh,1987）綜合各學者對於生涯決定必須考量之因素，歸納為六點：
1內在/或外向導向：即於生涯決定之資源是求諸於自己或他人。
2認知/或情感導向：即於生涯決定過程中偏向認知或情感之取向。
3系統化/或隨意導向：即於生涯決定之每一個過程中之決定方式之取向。
4嚴謹化/或散漫導向：即於生涯決定過程中是否專注於計畫、過程之重視。
5時間投入之多寡：於完成其生涯咨商或決定所需時間之多寡。
6資料之數量：即於生涯決定過程中所需有關資料之多寡。
生涯輔導相關方法，包括生涯教育、生涯輔導相關測驗之實施、生涯資訊之探索與提供及生涯諮商
.生涯教育：為人生中由糼至老各個生涯階段為幫助個人在生涯生獲得進步所準備的有組織而綜合的教育。
學習扮演好其抉擇之生涯角色為有計畫之整體經驗及實現內涵:
1. 增進生涯資訊之了解
2. 增進生涯探索之機會及體驗
3. 增進生涯環境之探索
4. 增進生涯發展任務之知覺
5. 增進重要生涯角色之扮演
6 發展增進生涯規劃能力技巧
.生涯諮商：已被認定為諮商專業分工領域之一，且為諮商師必須具備之專業教育訓練之一。
克倫布茲等所歸納生涯諮商之內容包括：
1改善下決定之技巧2增進生涯成熟3改變選擇的性質與素質
4改善謀職技巧5改善工作表現與滿足
生涯諮商又概分為生涯個別諮商及生涯團體諮商，為生涯輔導中為重之方法。
生涯個別諮商之特徵：林蔚芳(84)
1. 生涯諮商是以生涯發展為重心之深度自我探索歷程
2. 生涯諮商重視生活角色之動態平衡
3. 生涯諮商普遍使用評量工具增進當事人之自我覺察
4. 生涯諮商兼顧生涯問題之解決及生涯的發展
5. 生涯諮商較結構化且重認知取向
7. 生涯諮商需考量現實層面之問題
生涯個別諮商目標：
1. 意義：生涯咨商目標包括引導當事人生涯諮商中探索並覺察自我之興趣、性向及價值觀，探索及了解社會環境機會，收集各種生涯相關資訊，了解自我之生涯發展任務並發展出具體之近、中、遠程生涯目標，擬定可行計劃逐漸加以實現。
2. 特性五點：
(1) 獨特性：每個人生涯目標有其個別差異及獨特性。
(2) 發展性：生涯目標是逐漸探索、發展、實驗、修正而成，並配合其生涯發展任務。
(3) 具體性：生涯目標必須具體。
(4) 可行性：生涯目標是當事人可達成的。
(5) 多元性：生涯目標不僅涵蓋工作，更包括婚姻、家庭、健康、經濟、人格。
諮商循環圈：舒波提出 指導及非指導 之[諮商循環圈]模式供諮商師及當事人 於諮商過程中參考
以便讓二者有機會省察 生涯資訊可能產生的知覺扭曲情形一般諮商之技巧：
1關係建立技巧：包括溫暖、真誠、尊重的態度，專注、積極傾聽、情感反應、簡述語意及同理心。
2.問題澄清技巧：包括引導、澄清、探問、摘要等。
3催化問題解決技巧：包括面質、立即性、目標設定、資訊提供、角色扮演、問題解決、家庭作業等。
4社會資源的建立與應用：包括轉介及照會等。
幻遊情境可以分為三種：
1靜默式：想像未來的一天
2交談式：時光隧道
3焦點解決諮商之假設性設解決架構：如水晶球、奇蹟發生的方法。
幻遊的歸返階段是當事人重新回到此時此刻的現場。
歸返具體步驟：
1導帶式回到起始之場景
2回到起始之場景倒數計時，回到現場
3接觸實物或人物
4輕微的伸展四肢或擺動身體。
生涯團體諮商特徵：:
1.團體具有互動、溝通、共同目標及規範之特性
2.與團體有關的人包括督導員、諮商員、陪同諮商員及團體成員
3.團體成員之人數及同質或異質
4.團體聚會次數及時間
5.團體中每個皆有其領導功能，皆可影響團體之運作
6團體有其利亦有弊
生涯團體諮商之定義：
杜愽特認為生涯團體至少應具備下列幾個要素：
1生涯團體過程中需要有關生涯計劃及生涯決定探索之目標
2生涯團體需要探索自我有關事宜如能力、興趣及價值觀
3於生涯團體諮商過程中對於個人之意義
4提供安全之團體情境使個人有機會自由的去統整團體中所提供之生涯資訊
5生涯團體諮商與一般團體之不同在於前者重視有關生涯資訊之使用及生涯抉擇

生涯團體諮商目標：
1.生涯訊息之溝通及收集
2.引起生涯規畫動機
3.生涯教育
4.生涯技巧練習
5.生涯態度之發展
6.生涯探索
7.生涯諮商

生涯團體輔導實施時較重要之事宜：
1團體成員生涯發展需求之評估
2生涯團體輔導之準備
(1) 包活生涯團體之目標之界定
(2) 成員性質(如同質或異質)之確定
(3) 生涯團體計劃之擬定及執行
3生涯團體之內涵
(1) 生涯目標之規劃或決定
(2) 生涯資訊之收集及選擇
(3) 生涯需求、機會之探索
(4) 可替代之生涯目標之評估
(5) 預估可能之生涯結果
(6) 個人之,價值觀之澄清
(7) 生涯決定方法之學習、改善及確立
(8) 生涯作任務之達成或生涯危機、困境之突破
(9) 回饋及評估